1 至 3 英尺
初学区间及踝到及腰
- 下水的感觉
- 浪势温和，推力很小。
- 一般用什么板
- 软板（8 至 9 英尺以上）、传统长板，或大浮力的 funboard。
- 适合谁
- 第一次下水的人：练起板、找平衡，从白花水过渡到真正的开放浪面。
- 为什么合适
- 冲击力低，也容易划水追上。摔下来时浪几乎没有力量把你压在水下，这才让学习过程是安全的。
1 英尺 - 3 英尺: 纯新手到初级进阶
浪高到底有多高：3 英尺是什么概念
冲浪预报给你的只是一个英尺数。这一页告诉你那个数字站在你身边是什么高度、每个区间适合谁，以及为什么同一道浪在夏威夷会有两个说法。
浪高按浪面计算，从波谷到波峰。美国国家气象局就是这么发布的，我们每张冲浪点卡片上的数字也是这个。最好记的方式是人体对照：3 英尺的浪大约打到冲浪者的腰，5 英尺与人同高，再往上就是过头顶。
这件事重要，是因为从 3 英尺到 5 英尺不只是数字变大一点。前者是你可以摔一整个上午的浪，后者的水量已经足够把你压在水下。下面的区间，和实时报告里给每个浪点评级用的是同一组门槛。
今天在这把尺子上的位置
把实时预报画在人身上。这是大岛目前浪最大的那一岸。
7-10 英尺南岸
有管浪也有刻浪，代价同样真实。
四岸同尺对照
北
0-2 英尺
东
4-6 英尺
南
7-10 英尺
西
4-6 英尺
三个区间
3 至 5 英尺
中级区间及胸到与人同高
- 下水的感觉
- 有真正的浪袋速度和可以做动作的浪壁。到 5 英尺时起乘会变陡。
- 一般用什么板
- 高性能长板、鱼板、中长板，或你平时那块短板。
- 适合谁
- 已经能追到浪、站得起来的人，正在练加速、顺着浪壁滑行、回切和更陡的起乘。
- 为什么合适
- 浪壁和推力足够练动作，但被浪困住或被一组浪打到头上时又不至于太难受。
3 英尺 - 5 英尺: 中级，接近上限时偏高级
5 英尺以上
高级与专家区间过头顶到两倍人高
- 下水的感觉
- 又快又重、水很深。还没追到第一道浪，划出去本身就已经很吃力。
- 一般用什么板
- 高性能短板、step-up，超过 10 英尺则用大浪板（gun）。
- 适合谁
- 有划水耐力、会读浪，并且对长时间被压在水下时的闭气有真实把握的资深冲浪者。
- 为什么合适
- 管浪和高速刻浪都在这个区间，相应的风险也在：脚绳断、板子断，以及被压在水下的时间长到足以出事。
5 英尺 +: 仅限高级到专家
速查表
同一把尺子，分得更细一些。因为从及胸到与人同高这两英尺，对一天的影响比表上任何两英尺都大。
| 浪面高度 | 对照人体 | 经验要求 | 力量与感觉 |
|---|---|---|---|
| 1 至 2 英尺 | 及踝到及膝 | 纯新手 | 浪势温和，推力很小。 |
| 2 至 3 英尺 | 及膝到及腰 | 新手到初级进阶 | 容易起板，浪面好玩。 |
| 3 至 4 英尺 | 及腰到及胸 | 中级 | 浪袋速度不错，浪壁适合做动作。 |
| 4 至 5 英尺 | 及肩到与人同高 | 中级到高级 | 起乘陡、浪段快，推力明显。 |
| 6 至 8 英尺 | 过头顶以上 | 高级到专家 | 又重又快，需要很强的划水能力。 |
| 10 英尺以上 | 两倍人高 | 专家 | 属于大浪冲浪：要大浪板、要计划，也要有人在岸上盯着你。 |
夏威夷标准，以及为什么我们的数字看起来更大
在海滩上问别人今天浪多大，你可能会听到预报数字的一半。他不是在跟你唱反调：他量的是浪的背面，这里几代人都这么量；而预报量的是浪面。
- 6 英尺 浪面
- 浪面高度，从波谷到波峰。我们和美国国家气象局都用这个数字。
- 3 英尺 夏威夷标准
- 同一道浪从背面看。当地人会把这天叫做 3 英尺。
换算的经验法则：夏威夷标准 3 英尺的浪，浪面约 6 英尺，也就是与人同高到过头顶。判断一天适不适合自己时，请用浪面高度。我们从不发布夏威夷标准的数字，因为把一个关系安全的高度砍半来显得地道，等于低报了危险。
多大算太大：按大岛各岸看
人体对照尺全世界通用，但一段海岸从哪里开始危险则不然。美国国家气象局按海岸朝向分别设定高浪门槛。在这个岛上，背风的科纳海岸达到提示级别的浪高，北岸只当作平常的一天。这就是为什么同样的浪高，一岸的卡片写着「今天别下」，另一岸还是「有经验」。
| 海岸 | 提示门槛 | 警告门槛 |
|---|---|---|
| 北岸 | 15 英尺 | 25 英尺 |
| 东岸 | 10 英尺 | 15 英尺 |
| 南岸 | 10 英尺 | 15 英尺 |
| 西岸 | 8 英尺 | 12 英尺 |
提示（Advisory）意味着浪对没有相应经验的人已经危险，我们也从这条线起不再把该浪口显示为可以学习的地方。警告（Warning）意味着请勿下水，并远离岸边观看。两者都是美国国家气象局针对大岛的门槛，其他岛屿的数字不同。
怎么看预报才不会吃亏
- 看岸，不要看整座岛。海岸朝向决定哪股涌浪会打到它。南岸 10 英尺的时候，北岸可能只有 2 英尺。
- 按区间的上限来算，不要按中间值。预报 4 至 6 英尺，意味着成组的浪有 6 英尺，而你要面对的正是那道组浪。
- 周期和浪高一样重要。16 秒周期的 4 英尺涌浪，水量远大于 8 秒的 4 英尺。实时报告里的浮标读数两者都有。
- 上午和下午可能是两天。信风起来之前的清晨通常最干净，我们的浪点卡片显示的是一天中较大的那半天。
- 预报是提示，不是放行信号。海滩现场的实况为准，那里的救生员知道任何数字都看不出的离岸流。
浪高与高浪门槛：美国国家气象局檀香山办公室。人体对照尺：冲浪行业通用标准，按浪面高度。本站为独立项目，与上述机构均无关联。